乙肝抗病毒治疗期间可以参加运动吗

    乙肝抗病毒治疗期间可以参加运动吗？长春中山肝病医院医生表示，肝病患者能不能参加体育锻炼，不取决于治疗，而是由患者的肝功能状态决定的。肝炎患者的急性期、慢性肝炎的活动期应卧床休息，即以“静”为主，这样能增加肝脏血液循环。此外，在干扰素治疗期间，患者可能会出现发热、乏力、关节痛等不良反应，因此应注意休息。

 

 

    研究表明，卧床时出入肝脏的血流量比站立时至少多40%，这样有利于肝脏的调养和修复。但当症状缓解、黄疸消退、病症进入恢复期时，此时转氨酶虽仍未恢复正常也不要继续卧床了，应“动静结合”，可以散步、做操或做些家务劳动等。

 

 

    反而过分强调静止休息，会不可避免地使患者情绪压抑，从而带来精神负担，并引起食欲不振、睡眠不良等症状和精神上的压力，对于肝脏来说也是一大敌人。恐惧、不安、焦虑等不良情绪都会带来肝脏血液循环的变化，使肝脏的血液减少。所以肝病患者可以也应该适当运动，如散步、四肢活动等，以消除因过分静养而带来的主诉症状，并减轻精神压力，促进肝病早日康复。

 

 

    肝病患者的运动以活动后不出现疲劳、微微出汗为标准。还应循序渐进地增加运动量。因为运动可增加食欲，使人精神饱满、心情舒畅，对肝病的康复有利。

 

 

    医生提醒，乙肝患者和携带者运动是一个循序渐进的过程，一定不要三天打鱼两天晒网，要保证每天有一定的时间进行运动锻炼，时间安排要同定，同时也可见缝插针，利用工作间隙进行运动。不主张高强度、短时间的锻炼方法。