乙肝病毒携带者睡不好该如何调理

　　想必在日常生活中大家都知道晚上11点到凌晨3点是肝脏对机体发挥新陈代谢、解毒等功能的时间，如果此时间段得不到充分休息，就会影响肝脏的解毒、代谢、修复功能，进而对病情亦是不利的。那么，乙肝病毒携带者睡不好该如何调理呢？针对这个问题，下面一起来看看长春肝病医院医生的详细介绍。

　　乙肝病毒携带者要想提高睡眠质量，要注意睡眠的姿势，俯卧位是不可取的，这样胸腹部都受到压迫，呼吸不畅，妨碍睡眠。睡眠较好是采取右侧卧位，这样不仅为肝细胞再生提供了充足的营养素，还使睡眠安稳、舒适、自然，有利于乙肝病毒携带者患者的康复。

　　同时，乙肝病毒携带者要保证良好的睡眠环境和良好的饮食习惯，良好的环境是睡眠的条件。乙肝病毒携带者睡觉时，卧室温度不可过高或过低，应有适宜的温度和光线，床铺应躺卧舒适，室内空气要保持清新，避免出现杂音影响睡眠。

　　吉林省中山医院肝病科医生指出：归根究底，乙肝病毒携带者之所以睡眠不好大都是乙肝病情引起的，因此积极进行有效的治疗，才是乙肝病毒携带者恢复健康的关键。

　　温馨提醒：以上就是长春肝病医院医生关于“乙肝病毒携带者睡不好该如何调理”问题的相关介绍，相信通过以上医生的详细介绍，大家已经有所了解了，对于以上医生的详细介绍，如果您还有不明白或是想要了解更多信息，请点击咨询在线医生，的在线医生将会为您提供满意的答复！