夏季应该如何比避免肝损伤呢

　　夏季应该如何比避免肝损伤呢？ 冬天快要结束，夏季已经不远。炎热的夏季不仅会伤害到人们的皮肤，更会损伤人们的胃，大多数的人不了解为什么夏季的炎热会晒成肝损伤呢？那么，夏季又该怎么避免肝脏损伤呢？针对这一系列的问题，长春肝病专科医院的医生为大家作出详细的解答，希望对大家有所帮助。

 

　　医生说酒是会损伤肝脏的，所以一定要禁止喝酒，不管是冰镇的啤酒还是常温的啤酒，夏天喝酒等于是火上浇油，有一部分的患者由于长期的过度饮酒，就导致形成酒精性肝炎，较后还导致了肝硬化的形成。

 

　　白天的时候要尽量的不在阳光下暴晒，出行的时候要带好防晒帽或者是防晒伞和太阳镜，中午较好要午睡半个小时到一个小时。晚上要早点睡觉，不要熬夜，要保证有八个小时的睡眠时间。还要保持稳定的情绪，不要由于天气炎热而感到烦躁。

 

　　夏季很多人喜欢在空调里面呆着，但是不能长时间的在空调低温的环境中一直停留。空调房中的空调风并不是自然风，空气污浊，是容易滋生病菌的，会损伤肝脏，所以夏季降温也应该适当的进行，在空调的坏境中待了一段时间之后，一定要到户外活动，但是不要过分的消耗。

 

　　长春肝病专科医院的医生提醒大家在日常的生活当中，一定要保持饮食的清洁卫生，多注意使用餐具的卫生，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要以清淡为主以及多吃容易消