肝损伤患者的饮食需要注意哪些问题

    近年来随着肝病逐渐的增多，肝损伤人群数量也在迅速的膨胀，在我国肝损伤常见的原因有酒精肝、脂肪肝、药物性肝炎以及乙肝引起的。很多患者家属关心该怎样给肝损伤患者搭配饮食，下面我们来一起看看肝损伤患者的饮食需要注意哪些问题呢？

 

    肝损伤患者应较好忌酒，酒伤肝，因此肝损伤患者应尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料，如原有基础肝病史则更应较好忌酒。

 

    肝损伤患者在日常生活应以高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食为主。不吃或少吃动物性脂肪、甜食、辛辣食品；多吃蔬菜和水果。尽量做到饮食平衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例

 

    饮食中应注重补充维生素B、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等。研究表明，充足的维生素补给，可有效治疗酒精肝、脂肪肝等肝病。因此肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群，应尽量多地摄取维生素。

 

    及时补充一些人体不可或缺的微生态活菌、矿物质。微生态活菌可抑制革兰氏隐性细菌繁殖，降低肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒，从而降低血氨，缓解体力疲劳，还可促进肠道有益菌增殖，改善肠功能紊乱等亚健康状况；矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢，有助身体健康，如缺乏钾和钠，易引起高血压和动脉硬化症。

 

    肝损伤患者日常可以多吃牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。鱼、肉、豆制品等食物，蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，也可以选择性的多食用，这对于身体都是很好的。

 

    除饮食调节外，肝损伤患者还应注意休息、保持心情舒畅并结合适量的户外运动。因为肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾；适量运动如散步、踏青、打球、打太极拳等，既可使人体气血通畅，又可怡情养肝，从而达到强身健体、护肝保健的目的。

 

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