大三阳患者日常如何保健

　　乙肝大三阳患者由于其体内的乙肝病毒复制比较活跃，除了积极进行抗病毒治疗以外，还要借助于保健治疗才提高乙肝大三阳的治疗。俗话说的话，看病要三分治，七分养，可见，乙肝大三阳的保健治疗是非常重要的。大三阳患者日常如何保健？


　　禁止吸烟和饮酒：吸烟和饮酒对身体都是有害的，尤其是饮酒，肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。


　　均衡饮食：乙肝大三阳患者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、脂肪、矿物质等要保持相应的比例，同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜水果。


　　多喝水：春季节天气比较干燥，容易缺水，乙肝大三阳患者多喝水能补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。


　　保持乐观的心情：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。


　　乙肝大三阳患者在保肝护肝时较轻易忽视的一点是定期检查，大三阳患者进行定期检查可以了解肝脏的状况，及时发现肝脏病变，从而早期控制疾病进展，防止大三阳恶化。定期检查时乙肝大三阳患者一定要选择大型肝病专科医院，我们吉林省中山医院是不错的选择！